Нека първо кажем накратко какво е невропластичност на главния мозък?
Невропластичността (или мозъчната пластичност) е способността на главния мозък да се променя и адаптира в резултат на опит, учене, развитие или дори травма.
Мозъкът не е статична структура – той непрекъснато се променя. Когато научаваш нещо ново, когато създаваш нови навици или преживяваш силни емоции, мозъчните неврони създават нови връзки или променят съществуващите. Това може да се случи както на структурно ниво (изграждане или премахване на синапси), така и на функционално ниво (преорганизация на мозъчните зони).
Нейрографика (това е патентованото име на метода и затова не го превеждаме, но на български език е неврографика) е доказан метод, който съществува вече 11 години и който комбинира рисуване, практическа психология и работа със съзнанието, за да подпомогне промяната на неадекватни мисловни модели, излизането от неработещо и неефективно стереотипно мислене и поведение и съответно промяна на емоционалното състояние. С рисуването на конкретни абстрактни форми и рефлексията по време на процеса (наблюдаваме своите мисли, емоции и усещания през целия процес, като си правим изводи и се появяват осъзнавания) ние активираме процесите на невропластичност – тоест, създаваме нови невронни връзки и променяме съществуващите. Когато рисуваме Нейрографика, активираме мозъчната кора и създаваме нови невронни връзки чрез сензомоторна стимулация. Нейролиниите наподобяват невронни разклонения и имитират естествените „пътища“ в мозъка. В процеса хармонизираме темата, по която работим и създаваме усещане аз хармония и безопасност. Мозъкът реагира с усещане за ред и завършеност – което подпомага формиране на ново възприятие по темата.
Визуално-моторна координация + емоция = нова невронна връзка. Комбинацията от активността на рисуващата ръка, визуалната стимулация и емоционалното участие създава устойчиви връзки в мозъка. Това е същината на невропластичността – нови пътища се изграждат в отговор на ново поведение.
Какво се случва на психологическо ниво?
- Намалява се тревожността чрез насочване на вниманието
- При работа с някои алгоритми е възможно да влезем в медитативно състояние.
- Усещането за контрол и творчество води до емоционална регулация.
- Работим чрез впечатленията и вдъхновението, което създава творчески импулс и ни дава възможност да мислим креативно и гъвкаво.
- Възниква нова перспектива към стар проблем. Променяме отношението си към темата и виждаме и намираме нови възможности.
Как ти звучи това? Предлагам ти да видиш как работи на практика!
Аз съм Ирина Колева, работя по метода Нейрографика като сертифициран специалист от 2023 г. и като инструктор – 2025 г. Очарована съм от метода и искам да запозная повече хора с възможностите за трансформация, които предлага.
Щом четеш тези редове, може би не случайно си тук – отговори си честно на следните въпроси: Чувстваш ли, че не получаваш това, което заслужаваш? Или често се съмняваш в собствената си стойност? Чувстваш ли, че животът минава покрай теб, а не ти остава време да му се насладиш?
Искаш ли да промениш това и да излезеш от собствените си ограничения? Имам и подарък за теб! (линк към моя авторски уъркшоп „Аз заслужавам“)
- Заедно с мен ще нарисуваш нейрографична рисунка, като те водя стъпка по стъпка в процеса. Дори и за пръв път да чуваш за метода, пак ще се справиш, защото практическата част е съпроводена с подробни разяснения и насоки.
- С тази лесно приложима практика и създаването на прости графични изображения ще препрограмираш старата си нагласа и ще дадеш сигнал на своето подсъзнание да я задейства новата здравословна нагласа, че ЗАСЛУЖАВАШ и визуално ще създадеш своята нова реалност!
- Съзнателно и осъзнато ще промениш начина си на мислене, като активираш нов мисловен модел!
Каня те и на моята Фейсбук страница Път към себе си с Нейрографика, където да следиш за нови уебинари, уъркшопове, присъствени обучения и сесии.
